75日目

• 私は7:00頃起床。昨夜は1:30頃就寝。体重61.8㎏、体脂肪率16.8％。朝はパン、野菜生活、アイスコーヒーを摂った。

• 奈津子は5:30頃起床。昨夜は22:00頃に就寝。1:30頃トイレに起きて2:00頃に再度就寝。髪を片手でまとめられる輪っかみたいなものを先日差し入れていたが、それを使って髪を上げていた。良く寝られたようで、朝からすっきりした顔をしている。左右差も気にならない。

• 今日は午前に理学療法、言語聴覚、午後に作業療法。昼ご飯挟んでみっちりリハビリがある時間割だった。休日なので、3つとも普段お世話になっていない人に診てもらったそうだ。

• 奈津子はそんな人たちに褒められるのが嬉しいそうだ。今日は、理学療法でマッサージの際「足の筋肉がだいぶんついてきたね」とか、作業療法の時に「昔の動画より腕の使い方が良くなっているね」とか、自主トレの時に「腰の使い方が良くなってるね」と褒められたそうだ。気を良くした奈津子は「現金なものだ」と自分で言っていた。

• 昨日、へこんでいた言語聴覚のテストの不出来も「人には元々出来ないことがあるから、あまり気にしなくてもいい。あくまでも以前との違いがないか確認しているだけだから。」と言われ、奈津子的に少し安心したようだ。

• 一日通していい顔をしていたが、夕方は、ちょっと疲れが出ていたようだ。

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自主トレ映像

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奈津子の朝昼晩ご飯

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